avenir cycliste sud 28
  Stage 2008
 











                                                                Départ de chez poupousse                                      
                                                                                                                             

Programme du stage:                                                                       

                 SAMEDI 9                                                                         
9h00:Rendez-vous chez poupousse 
-partage des voitures+chargement des vélos+des sacs.
10h00: Départ pour Salbris crjs
11h30:prise des chambres
12h00:Déjeuner
13h30:Départ sortie entraînement
                        
100kms seniors
                          60kms cadets
                         
30kms minimes
En soirée conférence du Dr.Mme Marie LECOQ avec vidéo sur le dopage/entraînement.
19h30:
Dîner
     
DIMANCHE 10
7h30:
petit-déjeuner
8h30:
Sortie entraînement pour tous
10h00a12h00:quelques tours de piste sur le vélodrome

12h00:
Déjeuner
14h00:Sortie entraînement
         
60kms seniors
          
30/40kms minimes/cadets
Retour au crjs vers 16h00
Départ de Salbris 17h30
Retour chez poupousse vers 19h00



                               




                             


                                    



                               
                                                                                                                                                 





                      




                                   

                                     

        

      






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